廖昭熙 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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9.4 km | 01:17:48 | 08:17/km

日期: 2018-10-09 23:59 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 145

Pace: 08'09" / 07'05" / 07'35" / 07'29" / 07'31" / 09'04" / 07'11" / 11'14" / 09'25" / 08'12" /

10月累積里程 : 306.43 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

三頭鵝衝第一, 楊新長和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'05"	00:15'14"
3	07'35"	00:22'49"
4	07'29"	00:30'18"
5	07'31"	00:37'49"
6	09'04"	00:46'53"
7	07'11"	00:54'04"
8	11'14"	01:05'18"
9	09'25"	01:14'43"
9.4	08'11"	01:17'48"

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