廖昭熙 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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10.7 km | 01:33:04 | 08:42/km

日期: 2018-10-03 17:07 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 08'26" / 09'41" / 10'28" / 12'59" / 08'34" / 07'52" / 07'09" / 08'05" / 07'24" / 07'27" / 07'18" /

10月累積里程 : 306.43 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

三頭鵝衝第一, 楊新長和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	09'41"	00:18'07"
3	10'28"	00:28'35"
4	12'59"	00:41'34"
5	08'34"	00:50'08"
6	07'52"	00:58'00"
7	07'09"	01:05'09"
8	08'05"	01:13'14"
9	07'24"	01:20'38"
10	07'27"	01:28'05"
10.7	07'18"	01:33'04"

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