廖昭熙 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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11.3 km | 01:38:27 | 08:42/km

日期: 2018-09-26 19:26 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 117

Pace: 11'12" / 07'13" / 06'43" / 06'43" / 07'13" / 08'18" / 07'33" / 07'35" / 07'44" / 07'36" / 14'21" / 20'53" /

9月累積里程 : 113.10 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

三頭鵝衝第一, 楊新長和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	07'13"	00:18'25"
3	06'43"	00:25'08"
4	06'43"	00:31'51"
5	07'13"	00:39'04"
6	08'18"	00:47'22"
7	07'33"	00:54'55"
8	07'35"	01:02'30"
9	07'44"	01:10'14"
10	07'36"	01:17'50"
11	14'21"	01:32'11"
11.3	20'53"	01:38'27"

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