13.7 km | 01:53:15 | 08:17/km日期: 2011-07-09 16:45 - 地點: 宜蘭季水海邊-新城溪出海口折返 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 897 Cal
Pace: 07'30" / 10'00" / 08'05" / 07'35" / 07'35" / 07'35" / 07'25" / 12'40" / 07'40" / 07'50" / 07'20" / 08'35" / 07'25" / 09'06" /
傍晚4:45分與小白&毓桓參加季水海邊赤腳團練
這次一樣是把GPS記錄器用夾鏈袋包起來放在腰包裡
結果一樣讀取得到 看來暫時證明放腰包也沒問題的
只是今日的里程似乎有點問題
少了防風林到全家那段沒GPS記錄 居然還有13.7km
今天共跑了14km 看來此GPS記錄器也是會有誤差
居然多送了我0.7km 哈~明天團練再測看看囉~
7月累積里程 : 71.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 10'00" | 00:17'30" |
| 3 | 08'05" | 00:25'35" |
| 4 | 07'35" | 00:33'10" |
| 5 | 07'35" | 00:40'45" |
| 6 | 07'35" | 00:48'20" |
| 7 | 07'25" | 00:55'45" |
| 8 | 12'40" | 01:08'25" |
| 9 | 07'40" | 01:16'05" |
| 10 | 07'50" | 01:23'55" |
| 11 | 07'20" | 01:31'15" |
| 12 | 08'35" | 01:39'50" |
| 13 | 07'25" | 01:47'15" |
| 13.7 | 09'05" | 01:53'15" |
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