蔡文漢 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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4.8 km | 00:37:38 | 07:48/km

日期: 2018-10-15 08:15 - 地點: 都公 - 天氣: 涼 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'43" / 06'18" / 06'29" / 08'44" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'04" (+01'28")

1078 / 1078

2

06'09"

(14'52")

06'41" (+00'05")

918 / 1997

3

06'38"

(21'30")

06'36"

1003 / 3000

4

08'37"

(30'07")

08'39" (+02'03")

996 / 3996

5

06'09"

(36'16")

07'26" (+00'50")

825 / 4822

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 42.51 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'18"	00:15'01"
3	06'29"	00:21'30"
4	08'44"	00:30'14"
4.8	07'21"	00:36'16"

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