10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km日期: 2018-10-16 18:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'07" / 05'14" / 05'15" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'11" | 00:10'29" |
| 3 | 05'07" | 00:15'36" |
| 4 | 05'14" | 00:20'50" |
| 5 | 05'15" | 00:26'05" |
| 6 | 05'20" | 00:31'25" |
| 7 | 05'19" | 00:36'44" |
| 8 | 05'15" | 00:41'59" |
| 9 | 05'16" | 00:47'15" |
| 10.0 | 05'17" | 00:52'32" |
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