10.3 km | 00:50:36 | 04:55/km日期: 2018-10-17 18:23 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9182 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'05" / 05'19" / 05'09" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 04'34" / 04'44" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'30") | 1007 / 1007 | 177 / 111 |
| 2 | | 05'17" (+00'44") | 1003 / 2011 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'08" (+00'35") | 1002 / 3014 | 180 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1007 / 4021 | 181 / 110 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 1008 / 5029 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1006 / 6036 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'51" (+00'18") | 1009 / 7045 | 182 / 113 |
| 8 | | 04'42" (+00'09") | 1009 / 8055 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'33" | 1001 / 9057 | 183 / 119 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 1008 / 10065 | 182 / 116 |
| 11 | | 04'42" (+00'09") | 258 / 10323 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.74 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'19" | 00:10'24" |
| 3 | 05'09" | 00:15'33" |
| 4 | 04'59" | 00:20'32" |
| 5 | 04'56" | 00:25'28" |
| 6 | 04'54" | 00:30'22" |
| 7 | 04'54" | 00:35'16" |
| 8 | 04'45" | 00:40'01" |
| 9 | 04'34" | 00:44'35" |
| 10 | 04'44" | 00:49'19" |
| 10.3 | 04'58" | 00:50'36" |
留言 
展開計圈分析
