李昆寶 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

李昆寶台南
ID 2535

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14.0 km | 01:21:44 | 05:49/km

日期: 2014-11-21 18:07 - 卡路里: 486 Cal

Pace: 05'59" / 05'24" / 05'42" / 05'46" / 06'00" / 05'47" / 05'43" / 06'00" / 05'48" / 05'39" / 05'46" / 05'36" / 05'34" / 05'16" / 85'00" /

11月累積里程 : 109.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'24"	00:11'23"
3	05'42"	00:17'05"
4	05'46"	00:22'51"
5	06'00"	00:28'51"
6	05'47"	00:34'38"
7	05'43"	00:40'21"
8	06'00"	00:46'21"
9	05'48"	00:52'09"
10	05'39"	00:57'48"
11	05'46"	01:03'34"
12	05'36"	01:09'10"
13	05'34"	01:14'44"
14	05'16"	01:20'00"
14.0	85'00"	01:21'42"

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