Ray Liu 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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8.7 km | 00:56:42 | 06:30/km

日期: 2014-04-02 18:06 - 地點: 外環道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'16" / 07'08" / 06'32" / 07'08" / 06'36" / 07'04" / 07'04" / 05'36" / 07'38" /

恢復跑
一邊看風景一邊慢慢跑

4月累積里程 : 114.55 km

美津濃 MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1013.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 康志嘉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'08"	00:15'24"
3	06'32"	00:21'56"
4	07'08"	00:29'04"
5	06'36"	00:35'40"
6	07'04"	00:42'44"
7	07'04"	00:49'48"
8	05'36"	00:55'24"
8.7	07'38"	01:00'48"

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