12.0 km | 01:00:07 | 05:00/km日期: 2018-10-12 04:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 05'40" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'40" / 14'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'09" | 00:10'49" |
| 3 | 05'07" | 00:15'56" |
| 4 | 05'04" | 00:21'00" |
| 5 | 05'00" | 00:26'00" |
| 6 | 05'00" | 00:31'00" |
| 7 | 05'00" | 00:36'00" |
| 8 | 04'56" | 00:40'56" |
| 9 | 04'48" | 00:45'44" |
| 10 | 04'52" | 00:50'36" |
| 11 | 04'44" | 00:55'20" |
| 12 | 04'40" | 01:00'00" |
| 12.0 | 13'43" | 01:00'07" |
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