6.2 km | 00:49:52 | 08:02/km日期: 2018-10-19 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 9118 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'49" / 07'46" / 06'21" / 08'14" / 07'18" / 09'26" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+02'28") | 1009 / 1009 | 174 / 65 |
2 | | 07'40" (+01'19") | 1002 / 2011 | 187 / 69 |
3 | | 06'21" | 1008 / 3019 | 174 / 90 |
4 | | 08'07" (+01'46") | 1004 / 4023 | 182 / 67 |
5 | | 07'15" (+00'54") | 1005 / 5029 | 177 / 77 |
6 | | 09'28" (+03'07") | 1003 / 6032 | 194 / 54 |
7 | | 09'26" (+03'05") | 199 / 6232 | 193 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.37 km 美津濃 20代 累積 :
536.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'46" | 00:16'35" |
3 | 06'21" | 00:22'56" |
4 | 08'14" | 00:31'10" |
5 | 07'18" | 00:38'28" |
6 | 09'26" | 00:47'54" |
6.2 | 09'52" | 00:49'52" |