JusTing 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:11:47 | 07:10/km

日期: 2018-10-22 05:14 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'23" / 06'57" / 07'08" / 07'12" / 06'52" / 07'26" / 07'38" / 07'17" / 07'31" / 07'21" / 05'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

10月累積里程 : 182.42 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 林世旭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'57"	00:13'20"
3	07'08"	00:20'28"
4	07'12"	00:27'40"
5	06'52"	00:34'32"
6	07'26"	00:41'58"
7	07'38"	00:49'36"
8	07'17"	00:56'53"
9	07'31"	01:04'24"
10	07'21"	01:11'45"
10.0	04'32"	01:11'48"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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