🐂謝建洲🐂 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

🐂謝建洲🐂 彰化
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🐂謝建洲🐂

185.9 km | 08:45:30 | 21.2 km/h

日期: 2018-10-21 06:22 - 總爬升: 969 m - 卡路里: 5487 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

彰化

🐂謝建洲🐂

·

獨推很累😴😴

10月累積里程 : 974.29 km

美利達銳克多寶拉 1

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 6 years ago

Yao Chin, 吳孟欽和其他 8 人說推

·

陳桂枝厲害👍

2018-10-21 20:06 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
騎很大喔~👍

2018-10-21 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.1	4.2 %
2	28.1	-3.8 %
3	28.3	-3.5 %
4	29.8	-2.0 %
5	29.3	4.6 %
6	27.3	-1.3 %
7	28.1	-1.6 %
8	26.1	2.5 %
9	26.7	2.0 %
10	27.3	-1.8 %
11	18.5	3.0 %
12	27.1	-2.5 %
13	25.4	2.8 %
14	26.5	2.0 %
15	25.7	-1.9 %
16	25.5	1.8 %
17	26.1	-1.9 %
18	23.8	2.3 %
19	26.5	3.5 %
20	28.1	-3.0 %
21	26.7	3.8 %
22	19.9	5.1 %
23	28.3	-3.6 %
24	26.5	-2.0 %
25	24.5	-1.3 %
26	27.3	4.8 %
27	25.9	-3.0 %
28	30.0	2.8 %
29	22.6	2.3 %
30	26.7	-2.4 %
31	25.7	4.2 %
32	26.7	-2.8 %
33	26.9	5.5 %
34	18.7	2.8 %
35	30.0	-2.3 %
36	26.9	3.2 %
37	25.7	-3.7 %
38	28.1	-4.0 %
39	26.9	-2.3 %
40	24.0	6.2 %
41	18.7	-3.4 %
42	25.9	-2.0 %
43	26.7	3.5 %
44	20.1	-3.2 %
45	25.0	-0.6 %
46	19.1	-2.3 %
47	21.2	-1.9 %
48	24.5	-1.4 %
49	24.0	-1.7 %
50	25.4	-1.4 %
51	26.1	2.2 %
52	20.5	2.6 %
53	15.3	-3.0 %
54	16.4	16.0 %
55	17.0	-2.3 %
56	12.6	2.6 %
57	26.7	-2.7 %
58	15.1	-3.0 %
59	25.5	4.0 %
60	25.4	3.8 %
61	24.8	2.6 %
62	25.5	-0.4 %
63	28.3	-1.6 %
64	24.3	-1.7 %
65	25.5	-2.0 %
66	27.3	-1.3 %
67	21.8	4.5 %
68	28.1	5.0 %
69	25.4	-1.6 %
70	23.5	7.4 %
71	21.4	-7.2 %
72	26.9	-1.0 %
73	24.5	2.2 %
74	28.6	-2.1 %
75	23.5	-1.7 %
76	26.5	-1.6 %
77	25.9	2.5 %
78	18.1	5.0 %
79	26.7	1.6 %
80	26.7	-1.3 %
81	27.1	-2.1 %
82	25.5	4.2 %
83	27.9	1.5 %
84	28.6	1.4 %
85	26.9	-4.6 %
86	5.5	5.3 %
87	19.6	2.8 %
88	27.9	-1.1 %
89	27.3	2.5 %
90	28.6	-2.3 %
91	29.5	-0.5 %
92	23.1	4.2 %
93	21.3	3.2 %
94	27.1	-4.2 %
95	24.3	-1.5 %
96	16.3	3.3 %
97	4.5	-7.6 %
98	31.0	-1.4 %
99	20.7	-1.7 %
100	18.5	2.6 %
101	31.9	-4.0 %
102	24.0	2.2 %
103	34.0	2.5 %
104	34.6	-2.8 %
105	33.3	-1.5 %
106	29.8	-1.2 %
107	23.5	-2.6 %
108	27.9	-2.1 %
109	30.0	5.3 %
110	31.6	-1.0 %
111	28.8	2.7 %
112	31.0	-2.4 %
113	30.0	2.7 %
114	23.2	-0.9 %
115	20.3	-0.9 %
116	29.0	-1.5 %
117	10.8	1.2 %
118	30.3	2.2 %
119	29.3	2.2 %
120	35.3	-1.1 %
121	35.0	-2.8 %
122	33.6	-1.6 %
123	33.0	-1.7 %
124	28.8	6.5 %
125	19.5	3.3 %
126	30.0	-1.7 %
127	31.0	-2.3 %
128	28.1	2.0 %
129	33.3	2.0 %
130	41.9	-1.9 %
131	36.7	-2.3 %
132	26.5	-2.3 %
133	19.4	4.5 %
134	15.5	-1.9 %
135	22.9	3.5 %
136	22.9	-1.2 %
137	22.2	-0.6 %
138	2.1	6.6 %
139	2.8	10.2 %
140	18.7	-1.4 %
141	15.5	1.2 %
142	32.4	-2.0 %
143	18.1	-4.2 %
144	22.0	4.0 %
145	27.9	-1.0 %
146	21.6	-1.4 %
147	31.3	-1.6 %
148	36.0	1.8 %
149	36.0	-1.2 %
150	34.0	-1.3 %
151	21.7	1.7 %
152	28.6	-1.6 %
153	25.7	2.3 %
154	27.9	2.8 %
155	19.0	-1.7 %
156	30.5	-2.1 %
157	32.1	2.8 %
158	23.1	3.8 %
159	30.0	-1.3 %
160	21.7	-2.0 %
161	32.4	-2.4 %
162	29.0	3.6 %
163	22.5	-2.6 %
164	20.9	5.0 %
165	17.1	-2.1 %
166	23.1	5.0 %
167	29.3	-4.4 %
168	27.7	4.2 %
169	14.2	2.8 %
170	5.5	-6.2 %
171	26.9	-4.8 %
172	31.9	-2.2 %
173	32.1	3.0 %
174	29.0	-2.7 %
175	32.1	3.4 %
176	29.8	3.0 %
177	29.8	-1.4 %
178	29.5	2.2 %
179	17.4	-2.0 %
180	30.8	-2.4 %
181	31.0	3.2 %
182	27.3	3.0 %
183	28.8	2.7 %
184	29.5	-2.2 %
185	28.8	1.6 %
186	17.8	-4.5 %
185.9	-2.8	-3.8 %

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