鐵弟 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
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6.4 km | 00:32:19 | 05:03/km

日期: 2018-10-24 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'15" / 05'28" / 04'50" / 04'49" / 05'05" / 05'07" / 04'34" /

溫度: 24°C - 濕度: 71%
暖身～本來要跑10
但時間有趕放棄這念頭

10月累積里程 : 310.24 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1217.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威諾, bella 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'28"	00:10'43"
3	04'50"	00:15'33"
4	04'49"	00:20'22"
5	05'05"	00:25'27"
6	05'07"	00:30'34"
6.4	04'33"	00:32'19"

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