10.0 km | 00:49:04 | 04:53/km日期: 2018-10-24 17:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 05'57" / 05'23" / 05'12" / 04'52" / 04'43" / 04'35" / 04'38" / 04'38" / 04'30" / 04'24" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'23" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 04'52" | 00:21'24" |
| 5 | 04'43" | 00:26'07" |
| 6 | 04'35" | 00:30'42" |
| 7 | 04'38" | 00:35'20" |
| 8 | 04'38" | 00:39'58" |
| 9 | 04'30" | 00:44'28" |
| 10 | 04'24" | 00:48'52" |
| 10.0 | 05'28" | 00:49'04" |
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