Ricevirus Tsai 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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16.3 km | 01:45:35 | 06:29/km

日期: 2014-04-04 05:06 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 879 Cal

Pace: 06'28" / 06'12" / 06'32" / 06'09" / 06'01" / 06'17" / 06'28" / 06'39" / 06'41" / 06'51" / 06'37" / 06'20" / 06'39" / 06'31" / 07'03" / 06'52" / 04'24" /

4月累積里程 : 205.75 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

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雅雪, Fang 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

唐喬安五點起跑耶！張惠欣應該覺得做其他事有這麼認真就好囉....

2014-04-04 17:04 ·

1 個人推

Ricevirus Tsai 反正我不可能五點起來唸佛啊！

2014-04-05 08:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	06'32"	00:19'12"
4	06'09"	00:25'21"
5	06'01"	00:31'22"
6	06'17"	00:37'39"
7	06'28"	00:44'07"
8	06'39"	00:50'46"
9	06'41"	00:57'27"
10	06'51"	01:04'18"
11	06'37"	01:10'55"
12	06'20"	01:17'15"
13	06'39"	01:23'54"
14	06'31"	01:30'25"
15	07'03"	01:37'28"
16	06'52"	01:44'20"
16.3	04'23"	01:45'35"

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