Tung Hung Tsai 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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7.3 km | 00:53:19 | 07:16/km

日期: 2018-10-22 19:07 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'20" / 05'39" / 05'36" / 11'00" / 11'26" / 10'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 80.60 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'39"	00:21'40"
5	05'36"	00:27'16"
6	11'00"	00:38'16"
7	11'26"	00:49'42"
7.3	11'02"	00:53'19"

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