10.3 km | 00:55:05 | 05:19/km日期: 2018-10-24 18:34 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 151 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'06" / 05'14" / 05'00" / 05'10" / 05'46" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'41") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1010 / 2013 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1013 / 3026 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1008 / 4035 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'00" | 1008 / 5044 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1003 / 6047 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'43" (+00'43") | 1010 / 7058 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 8058 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 1009 / 9067 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'13" (+00'13") | 1010 / 10078 | 179 / 106 |
| 11 | | 05'14" (+00'14") | 327 / 10405 | 179 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.74 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'06" | 00:16'07" |
| 4 | 05'14" | 00:21'21" |
| 5 | 05'00" | 00:26'21" |
| 6 | 05'10" | 00:31'31" |
| 7 | 05'46" | 00:37'17" |
| 8 | 05'24" | 00:42'41" |
| 9 | 05'20" | 00:48'01" |
| 10 | 05'16" | 00:53'17" |
| 10.3 | 05'29" | 00:55'05" |
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