JusTing 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

日期: 2018-10-24 05:14 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'21" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 06'26" / 06'03" / 06'10" / 05'47" / 05'52" / 05'21" / 00'00" /

基本訓練
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準備迎接遠方的朋友！！

10月累積里程 : 182.42 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 林世旭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'12"	00:11'33"
3	06'07"	00:17'40"
4	06'04"	00:23'44"
5	06'26"	00:30'10"
6	06'03"	00:36'13"
7	06'10"	00:42'23"
8	05'47"	00:48'10"
9	05'52"	00:54'02"
10	05'21"	00:59'23"
10.0	-303'-16"	01:00'09"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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