9.0 km | 01:15:05 | 08:22/km日期: 2018-10-24 20:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 21'16" / 06'27" / 04'46" / 04'49" / 04'47" / 04'50" / 06'44" / 11'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05:01'55" (+57'54") | 33 / 33 |
| 2 | | 08'33" (+04'32") | 270 / 304 |
| 3 | | 12'45" (+08'44") | 705 / 1009 |
| 4 | | 08'21" (+04'20") | 502 / 1512 |
| 5 | | 04'47" (+00'46") | 5000 / 6512 |
| 6 | | 12'26" (+08'25") | 263 / 6776 |
| 7 | | 04'02" (+00'01") | 200 / 6976 |
| 8 | | 41'04" (+37'03") | 73 / 7049 |
| 9 | | 04'01" | 200 / 7249 |
| 10 | | 14'02" (+10'01") | 328 / 7577 |
| 11 | | 04'01" | 200 / 7777 |
| 12 | | 10'48" (+06'47") | 68 / 7845 |
| 13 | | 14'13" (+10'12") | 468 / 8314 |
| 14 | | 17'59" (+13'58") | 4 / 8318 |
| 15 | | 07'26" (+03'25") | 652 / 8971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'16" | 00:21'16" |
| 2 | 06'27" | 00:27'43" |
| 3 | 04'46" | 00:32'29" |
| 4 | 04'49" | 00:37'18" |
| 5 | 04'47" | 00:42'05" |
| 6 | 04'50" | 00:46'55" |
| 7 | 06'44" | 00:53'39" |
| 8 | 11'44" | 01:05'23" |
| 9.0 | 10'00" | 01:15'06" |
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