15.6 km | 01:42:35 | 06:34/km日期: 2018-10-26 05:34 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 18040 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'46" / 07'29" / 07'13" / 06'59" / 06'50" / 06'41" / 06'29" / 06'18" / 06'28" / 06'36" / 06'26" / 06'11" / 06'04" / 05'50" / 05'41" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+02'10") | 1008 / 1008 | 165 / 77 |
2 | | 07'24" (+01'47") | 1001 / 2010 | 169 / 79 |
3 | | 07'12" (+01'35") | 1000 / 3010 | 171 / 80 |
4 | | 06'58" (+01'21") | 1001 / 4012 | 172 / 83 |
5 | | 06'50" (+01'13") | 1009 / 5021 | 173 / 84 |
6 | | 06'36" (+00'59") | 1001 / 6023 | 173 / 87 |
7 | | 06'30" (+00'53") | 1006 / 7030 | 176 / 86 |
8 | | 06'16" (+00'39") | 1004 / 8035 | 177 / 89 |
9 | | 06'24" (+00'47") | 1005 / 9041 | 177 / 87 |
10 | | 06'35" (+00'58") | 1004 / 10045 | 176 / 86 |
11 | | 06'22" (+00'45") | 1007 / 11053 | 178 / 88 |
12 | | 06'09" (+00'32") | 1005 / 12058 | 180 / 90 |
13 | | 06'03" (+00'26") | 1003 / 13062 | 180 / 91 |
14 | | 05'50" (+00'13") | 1007 / 14070 | 182 / 93 |
15 | | 05'37" | 1007 / 15077 | 182 / 97 |
16 | | 05'38" (+00'01") | 612 / 15689 | 183 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 488.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'29" | 00:15'15" |
3 | 07'13" | 00:22'28" |
4 | 06'59" | 00:29'27" |
5 | 06'50" | 00:36'17" |
6 | 06'41" | 00:42'58" |
7 | 06'29" | 00:49'27" |
8 | 06'18" | 00:55'45" |
9 | 06'28" | 01:02'13" |
10 | 06'36" | 01:08'49" |
11 | 06'26" | 01:15'15" |
12 | 06'11" | 01:21'26" |
13 | 06'04" | 01:27'30" |
14 | 05'50" | 01:33'20" |
15 | 05'41" | 01:39'01" |
15.6 | 05'49" | 01:42'35" |