柯明昌 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
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7.6 km | 00:39:37 | 05:13/km

日期: 2014-04-04 17:33 - 地點: 霧峰旱溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 376 Cal

Pace: 06'05" / 05'28" / 05'04" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 04'17" /

台中

柯明昌

小朋友騎腳踏車，我慢慢跑^ ^

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4月累積里程 : 155.36 km

adidas supernova glide boost 累積 : 750.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

曾少均, 浪潮行者和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'28"	00:11'33"
3	05'04"	00:16'37"
4	05'00"	00:21'37"
5	05'10"	00:26'47"
6	05'11"	00:31'58"
7	05'07"	00:37'05"
7.6	04'17"	00:39'37"

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