19.0 km | 01:50:04 | 05:47/km日期: 2018-10-26 18:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'57" / 05'34" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'26") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'34" | 13000 / 16000 |
| 3 | | 05'29" | 3000 / 19000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.85 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
3015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'57" | 00:21'02" |
| 4 | 05'34" | 00:26'36" |
| 5 | 05'37" | 00:32'13" |
| 6 | 05'37" | 00:37'50" |
| 7 | 05'36" | 00:43'26" |
| 8 | 05'37" | 00:49'03" |
| 9 | 05'32" | 00:54'35" |
| 10 | 05'35" | 01:00'10" |
| 11 | 05'30" | 01:05'40" |
| 12 | 05'33" | 01:11'13" |
| 13 | 05'37" | 01:16'50" |
| 14 | 05'37" | 01:22'27" |
| 15 | 05'36" | 01:28'03" |
| 16 | 05'32" | 01:33'35" |
| 17 | 05'23" | 01:38'58" |
| 18 | 05'18" | 01:44'16" |
| 19.0 | 05'48" | 01:50'04" |
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