王慶瑞 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.8 km | 00:32:37 | 05:36/km

日期: 2018-10-26 21:33 - 地點: 王大官人訓練場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'56" / 05'28" / 05'21" / 05'24" /

基本訓練
--
恭喜，撒花，神經痛終於消失了！距離康復近在咫尺！天天小跑的感覺很棒，蘇福～要保持下去！

10月累積里程 : 57.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳婉婷, 温維新和其他 4 人說推

·

亞度尼太好了
下次拿大把菜刀可以好更快

2018-10-26 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'56"	00:17'25"
4	05'28"	00:22'53"
5	05'21"	00:28'14"
5.8	05'23"	00:32'37"

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