4.3 km | 00:22:17 | 05:09/km日期: 2018-10-25 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'20" / 04'47" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'40") | 302 / 302 |
| 2 | | 05'35" (+02'25") | 338 / 641 |
| 3 | | 05'39" (+02'29") | 324 / 965 |
| 4 | | 05'21" (+02'11") | 341 / 1307 |
| 5 | | 05'19" (+02'09") | 333 / 1640 |
| 6 | | 05'18" (+02'08") | 343 / 1984 |
| 7 | | 05'13" (+02'03") | 330 / 2314 |
| 8 | | 05'21" (+02'11") | 324 / 2639 |
| 9 | | 05'13" (+02'03") | 328 / 2968 |
| 10 | | 05'21" (+02'11") | 332 / 3300 |
| 11 | | 05'08" (+01'58") | 327 / 3628 |
| 12 | | 04'15" (+01'05") | 332 / 3960 |
| 13 | | 03'10" | 316 / 4277 |
| 14 | | 06'13" (+03'03") | 47 / 4324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'20" | 00:16'22" |
| 4 | 04'47" | 00:21'09" |
| 4.3 | 03'32" | 00:22'18" |
展開計圈分析
留言 
