Wen-tyng Li 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-tyng Li 桃園
ID 347950

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23.5 km | 02:48:49 | 07:10/km

日期: 2018-10-20 14:10 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'44" / 06'41" / 06'45" / 06'28" / 07'10" / 06'54" / 08'11" / 06'34" / 06'22" / 06'29" / 07'25" / 06'48" / 06'30" / 07'24" / 07'10" / 06'54" / 07'12" / 08'22" / 07'18" / 07'20" / 07'11" / 07'04" / 07'14" / 08'32" /

10月累積里程 : 69.02 km

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陳慶源和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'41"	00:15'25"
3	06'45"	00:22'10"
4	06'28"	00:28'38"
5	07'10"	00:35'48"
6	06'54"	00:42'42"
7	08'11"	00:50'53"
8	06'34"	00:57'27"
9	06'22"	01:03'49"
10	06'29"	01:10'18"
11	07'25"	01:17'43"
12	06'48"	01:24'31"
13	06'30"	01:31'01"
14	07'24"	01:38'25"
15	07'10"	01:45'35"
16	06'54"	01:52'29"
17	07'12"	01:59'41"
18	08'22"	02:08'03"
19	07'18"	02:15'21"
20	07'20"	02:22'41"
21	07'11"	02:29'52"
22	07'04"	02:36'56"
23	07'14"	02:44'10"
23.5	08'33"	02:48'47"

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成績 : 02:30:48

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