JusTing 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:56:32 | 05:39/km

日期: 2018-10-26 06:43 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'55" / 05'34" / 05'50" / 05'34" / 04'57" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天台南馬！！

10月累積里程 : 182.42 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'47"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
4	05'41"	00:23'01"
5	05'44"	00:28'45"
6	05'55"	00:34'40"
7	05'34"	00:40'14"
8	05'50"	00:46'04"
9	05'34"	00:51'38"
10	04'57"	00:56'35"
10.0	11'37"	00:56'38"

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朋友動態

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