Jacklai 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jacklai 苗栗
ID 8351

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4.4 km | 00:25:53 | 05:52/km

日期: 2018-09-01 06:12 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'49" / 05'47" / 05'36" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'22")

996 / 996

2

05'54"

(11'53")

05'49" (+00'11")

1012 / 2008

3

05'47"

(17'40")

05'46" (+00'08")

1002 / 3011

4

05'41"

(23'21")

05'38"

1006 / 4018

5

02'17"

(25'38")

05'41" (+00'03")

401 / 4419

好久沒跑了～有點累！

9月累積里程 : 4.41 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 364.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	05'47"	00:17'40"
4	05'36"	00:23'16"
4.4	05'46"	00:25'38"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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