譚小元 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

譚小元高雄
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7.3 km | 01:21:10 | 11:07/km

日期: 2018-10-26 19:25 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'50" / 10'48" / 11'05" / 10'53" / 11'19" / 11'05" / 10'55" / 14'13" /

基本訓練
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跑前暖機

10月累積里程 : 73.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林正忠, 葉文凱和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	10'48"	00:21'38"
3	11'05"	00:32'43"
4	10'53"	00:43'36"
5	11'19"	00:54'55"
6	11'05"	01:06'00"
7	10'55"	01:16'55"
7.3	14'07"	01:21'11"

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