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蕭文傑
彰化
ID 346076
75 位追隨者
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蕭文傑
半馬
|
01:33:53
|
04:26/km
|
第9半馬
2018 葡萄美酒夜光杯半程馬拉松
官方成績
日期
2018-10-27
成績
01:33:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'09")
00:21'09"
00:43'21"
10 km
(00:43'21")
00:22'12" (+01'03")
15 km
(01:05'23")
00:22'02" (+00'53")
00:44'56" (+01'35")
20 km
(01:28'17")
00:22'54" (+01'45")
Finish
(01:33:53)
日期:
2018-10-27 15:15
-
地點:
溪湖
-
平均心率:
173
-
卡路里:
1223 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
26°C
-
濕度:
47%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'15"
(04'15")
04'15" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'18"
(08'33")
04'18" (+00'09")
1000 / 2000
3
04'15"
(12'49")
04'15" (+00'06")
1000 / 3000
4
04'09"
(16'58")
04'09"
1000 / 4000
5
04'10"
(21'09")
04'10" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'13"
(25'22")
04'13" (+00'04")
1000 / 6000
7
04'22"
(29'45")
04'22" (+00'13")
1000 / 7000
8
04'28"
(34'13")
04'28" (+00'19")
1000 / 8000
9
04'37"
(38'51")
04'37" (+00'28")
1000 / 9000
10
04'30"
(43'21")
04'30" (+00'21")
1000 / 10000
11
04'17"
(47'39")
04'17" (+00'08")
1000 / 11000
12
04'19"
(51'58")
04'19" (+00'10")
1000 / 12000
13
04'24"
(56'22")
04'24" (+00'15")
1000 / 13000
14
04'31"
(01:00'54")
04'31" (+00'22")
1000 / 14000
15
04'28"
(01:05'23")
04'28" (+00'19")
1000 / 15000
16
04'28"
(01:09'51")
04'28" (+00'19")
1000 / 16000
17
04'37"
(01:14'29")
04'37" (+00'28")
1000 / 17000
18
04'32"
(01:19'02")
04'32" (+00'23")
1000 / 18000
19
04'37"
(01:23'39")
04'37" (+00'28")
1000 / 19000
20
04'37"
(01:28'17")
04'37" (+00'28")
1000 / 20000
21
04'46"
(01:33'04")
04'46" (+00'37")
1000 / 21000
22
00'49"
(01:33'53")
04'44" (+00'35")
173 / 21173
彰化
蕭
文傑
·
留言
開學馬跑不成來跑白牌半馬測試一下
意外破PB
賽後評分:
賽道不錯
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
350.31 km
TCX 上傳
| 6 years ago
ChiangYu🆕♾
,
✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
黃可晨
文傑好猛喔~有上臺吧?
2018-10-27 18:32 ·
1
個人推
蕭文傑
報告寬哥,我跑白牌的🤣🤣,寬哥早上30K比較厲害
2018-10-27 18:41 ·
蕭穎碩
以後去社運都要叫破傑神人了🤩🤩
2018-10-27 18:56 ·
1
個人推
Taco Chang
你可以一路破到賽季結束
2018-10-27 19:52 ·
1
個人推
蕭文傑
碩神我還是要躲著你比較好
Taco你以為破pb這麼容易嗎😂
2018-10-27 21:23 ·
2
個人推
蕭穎碩
神破傑 今天完全看不到你的車尾燈,你不要再謙虛了
2018-10-27 21:31 ·
1
個人推
涂智偉
內褲沒全濕代表沒盡全力。😏
2018-10-27 21:35 ·
2
個人推
蕭穎碩
神破傑再來就要斬建了🤣🤣
2018-10-27 21:40 ·
1
個人推
Water man
靠~破傑升級了😂
2018-10-27 21:42 ·
1
個人推
蕭文傑
我已經用盡洪荒之力了,只是天氣冷竟然連鞋子都沒濕🤣🤣
2018-10-28 06:22 ·
邱暉銘
恭喜破傑神速大破PB🙏🙏🙏請社運園長教我跑步
2018-10-28 10:27 ·
1
個人推
蕭文傑
我都是請教員南守護神邱帥的🤣
2018-10-28 10:55 ·
1
個人推
Taco Chang
破傑的存在就是要破PB啊!不然要幹嘛
2018-10-28 18:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'15"
00:04'15"
2
04'18"
00:08'33"
3
04'16"
00:12'49"
4
04'10"
00:16'59"
5
04'10"
00:21'09"
6
04'14"
00:25'23"
7
04'22"
00:29'45"
8
04'29"
00:34'14"
9
04'37"
00:38'51"
10
04'30"
00:43'21"
11
04'18"
00:47'39"
12
04'19"
00:51'58"
13
04'25"
00:56'23"
14
04'31"
01:00'54"
15
04'29"
01:05'23"
16
04'29"
01:09'52"
17
04'38"
01:14'30"
18
04'39"
01:19'09"
19
04'31"
01:23'40"
20
04'37"
01:28'17"
21
04'47"
01:33'04"
21.2
06'32"
01:34'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
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