張忍堂 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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18.2 km | 01:41:01 | 05:33/km

日期: 2014-04-05 05:34 - 地點: 遠東>寶石>坪林元和宮折返 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'56" / 05'29" / 09'49" / 05'58" / 05'57" / 06'07" / 06'04" / 12'37" / 05'17" / 05'09" / 05'13" / 18'28" / 05'27" / 05'45" / 04'52" / 04'57" / 04'46" /

新竹

張忍堂

·

久違的遠東慢跑團練 18km~

#run #tang_run

4月累積里程 : 200.18 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 : 2002.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝進興, 健菖(Sam) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'56"	00:17'50"
4	05'29"	00:23'19"
5	09'49"	00:33'08"
6	05'58"	00:39'06"
7	05'57"	00:45'03"
8	06'07"	00:51'10"
9	06'04"	00:57'14"
10	12'37"	01:09'51"
11	05'17"	01:15'08"
12	05'09"	01:20'17"
13	05'13"	01:25'30"
14	18'28"	01:43'58"
15	05'27"	01:49'25"
16	05'45"	01:55'10"
17	04'52"	02:00'02"
18	04'57"	02:04'59"
18.2	04'45"	02:05'56"

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