汪志/tom 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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20.4 km | 02:12:38 | 06:30/km

日期: 2018-10-27 05:43 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1144 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'48" / 06'59" / 06'31" / 05'42" / 06'17" / 06'19" / 06'22" / 06'18" / 06'23" / 06'14" / 06'26" / 06'37" / 06'53" / 06'29" / 06'14" / 06'19" / 06'16" / 06'31" / 07'02" / 06'37" / 05'52" /

10月累積里程 : 326.95 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Les, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'59"	00:14'47"
3	06'31"	00:21'18"
4	05'42"	00:27'00"
5	06'17"	00:33'17"
6	06'19"	00:39'36"
7	06'22"	00:45'58"
8	06'18"	00:52'16"
9	06'23"	00:58'39"
10	06'14"	01:04'53"
11	06'26"	01:11'19"
12	06'37"	01:17'56"
13	06'53"	01:24'49"
14	06'29"	01:31'18"
15	06'14"	01:37'32"
16	06'19"	01:43'51"
17	06'16"	01:50'07"
18	06'31"	01:56'38"
19	07'02"	02:03'40"
20	06'37"	02:10'17"
20.4	05'51"	02:12'38"

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