末代皇帝 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

末代皇帝新北市
ID 15333

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6.2 km | 00:33:19 | 05:23/km

日期: 2018-10-28 10:17 - 地點: 新月橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'27" / 05'37" / 05'17" / 05'14" / 05'10" / 05'18" / 06'22" /

基本訓練
--
520⋯⋯530定速跑

10月累積里程 : 306.75 km

母子鱷魚玫紅三代ㄚ拖累積 : 119.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 林正義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'37"	00:11'04"
3	05'17"	00:16'21"
4	05'14"	00:21'35"
5	05'10"	00:26'45"
6	05'18"	00:32'03"
6.2	06'20"	00:33'08"

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