黃偉誌 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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13.1 km | 01:30:01 | 06:52/km

日期: 2018-10-29 19:16 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 15048 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'41" / 06'09" / 06'28" / 06'38" / 06'49" / 07'06" / 06'34" / 06'45" / 06'18" / 06'31" / 08'36" / 08'44" / 06'25" / 12'57" /

10月累積里程 : 212.40 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

卿, 正文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'09"	00:11'50"
3	06'28"	00:18'18"
4	06'38"	00:24'56"
5	06'49"	00:31'45"
6	07'06"	00:38'51"
7	06'34"	00:45'25"
8	06'45"	00:52'10"
9	06'18"	00:58'28"
10	06'31"	01:04'59"
11	08'36"	01:13'35"
12	08'44"	01:22'19"
13	06'25"	01:28'44"
13.1	12'50"	01:30'01"

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