馬克 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

馬克基隆
ID 380436

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8.1 km | 00:43:26 | 05:21/km

日期: 2018-10-30 06:14 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'35" / 05'50" / 05'33" / 05'34" / 05'01" / 04'51" / 04'30" / 37'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 122.80 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 892.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'50"	00:10'25"
3	05'33"	00:15'58"
4	05'34"	00:21'32"
5	05'01"	00:26'33"
6	04'51"	00:31'24"
7	04'30"	00:35'54"
7.6	06'06"	00:39'36"

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