kjs666 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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1.6 km | 00:07:45 | 04:50/km

日期: 2018-10-29 19:38 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 1362 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'53"

1000 / 1000

177 / 114

2

02'51"

(07'45")

04'46"

597 / 1597

171 / 121

緩和跑

10月累積里程 : 206.82 km

NIKE LT4 累積 : 659.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
1.6	04'46"	00:07'45"

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