2.0 km | 00:11:16 | 05:36/km日期: 2018-10-30 17:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'06" / 05'11" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'04") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
424.51 km 母子鱷魚跟上來(小橘) 42 累積 :
633.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 05'11" | 00:16'17" |
2.0 | 06'05" | 00:16'21" |