Johnny Ho 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Ho 台中
ID 353333

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5.0 km | 00:30:46 | 06:09/km

日期: 2018-10-27 08:24 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'49" / 07'07" / 06'12" / 06'27" / 05'05" / 00'00" /

基本訓練
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退退酒⋯

10月累積里程 : 57.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'07"	00:12'56"
3	06'12"	00:19'08"
4	06'27"	00:25'35"
5	05'05"	00:30'40"
5.0	-125'-25"	00:30'48"

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