Steven 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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6.5 km | 01:08:17 | 10:25/km

日期: 2018-10-30 18:42 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'22" / 10'56" / 10'26" / 10'31" / 09'59" / 09'36" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'22" (+01'47")

1000 / 1000

2

10'55"

(22'18")

10'55" (+01'20")

1000 / 2000

3

10'26"

(32'44")

10'26" (+00'51")

1000 / 3000

4

10'31"

(43'15")

10'31" (+00'56")

1000 / 4000

5

09'58"

(53'14")

09'58" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 339.29 km

超跑丫拖3代寶藍01 累積 : 5131.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

YaoChuan, 陳孫文和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	10'56"	00:22'18"
3	10'26"	00:32'44"
4	10'31"	00:43'15"
5	09'59"	00:53'14"
6	09'36"	01:02'50"
6.5	09'58"	01:08'17"

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