9.4 km | 00:53:28 | 05:40/km日期: 2018-10-31 05:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 06'16" / 05'20" / 05'25" / 04'59" / 05'12" / 05'26" / 05'44" / 07'21" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'45") | 607 / 1607 |
| 3 | | 04'33" | 813 / 2421 |
| 4 | | 06'18" (+01'45") | 449 / 2870 |
| 5 | | 04'46" (+00'13") | 800 / 3671 |
| 6 | | 06'22" (+01'49") | 436 / 4108 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 811 / 4919 |
| 8 | | 06'15" (+01'42") | 447 / 5367 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 799 / 6166 |
| 10 | | 06'26" (+01'53") | 447 / 6614 |
| 11 | | 04'39" (+00'06") | 795 / 7409 |
| 12 | | 07'19" (+02'46") | 1000 / 8409 |
| 13 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 9409 |
| 14 | | 06'04" (+01'31") | 9 / 9418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'16" | 00:12'05" |
| 3 | 05'20" | 00:17'25" |
| 4 | 05'25" | 00:22'50" |
| 5 | 04'59" | 00:27'49" |
| 6 | 05'12" | 00:33'01" |
| 7 | 05'26" | 00:38'27" |
| 8 | 05'44" | 00:44'11" |
| 9 | 07'21" | 00:51'32" |
| 9.4 | 06'05" | 00:54'05" |
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