正文 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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6.0 km | 00:50:49 | 08:26/km

日期: 2018-10-31 19:46 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5024 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'16" / 06'27" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 13'38" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'16"

(12'16")

12'13" (+06'14")

1002 / 1002

26 / 309

2

06'27"

(18'43")

06'25" (+00'26")

1003 / 2006

176 / 88

3

06'06"

(24'49")

06'05" (+00'06")

1000 / 3007

178 / 92

4

06'08"

(30'57")

06'05" (+00'06")

1006 / 4013

179 / 91

5

06'00"

(36'57")

05'59"

1002 / 5015

180 / 92

展開計圈分析

10月累積里程 : 214.97 km

母子鱷魚 Y拖-005 累積 : 2062.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

哈克, J 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	06'27"	00:18'43"
3	06'06"	00:24'49"
4	06'05"	00:30'54"
5	06'03"	00:36'57"
6	13'38"	00:50'35"
6.0	12'57"	00:50'49"

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