黃信凱 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃信凱彰化
ID 288786

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3.9 km | 00:25:10 | 06:26/km

日期: 2018-11-01 19:18 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 06'01" / 06'02" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'06" (+00'12")

1008 / 1008

187 / 87

2

05'58"

(12'08")

05'54"

1008 / 2016

182 / 92

3

06'02"

(18'10")

06'01" (+00'07")

1000 / 3017

181 / 91

4

07'00"

(25'10")

07'42" (+01'48")

908 / 3926

178 / 72

11月累積里程 : 352.97 km

Nike Streak 6 累積 : 600.9 km

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ricky tseng, 鄭永成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'01"	00:12'07"
3	06'02"	00:18'09"
3.9	07'43"	00:25'10"

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