12.1 km | 01:25:16 | 07:04/km日期: 2018-11-01 06:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13950 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'56" / 06'49" / 07'06" / 06'47" / 07'02" / 07'01" / 07'02" / 06'40" / 07'05" / 07'13" / 07'22" / 07'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'15") | 1008 / 1008 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1001 / 2009 | 165 / 88 |
| 3 | | 07'03" (+00'25") | 1005 / 3015 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 4016 | 165 / 89 |
| 5 | | 07'03" (+00'25") | 1005 / 5022 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'56" (+00'18") | 1001 / 6023 | 164 / 87 |
| 7 | | 07'01" (+00'23") | 1009 / 7033 | 163 / 86 |
| 8 | | 06'38" | 1003 / 8037 | 164 / 91 |
| 9 | | 07'01" (+00'23") | 1008 / 9045 | 162 / 87 |
| 10 | | 07'12" (+00'34") | 1002 / 10047 | 161 / 85 |
| 11 | | 07'19" (+00'41") | 1004 / 11052 | 160 / 84 |
| 12 | | 07'40" (+01'02") | 1005 / 12058 | 160 / 81 |
| 13 | | 06'38" | 62 / 12120 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 07'06" | 00:20'51" |
| 4 | 06'47" | 00:27'38" |
| 5 | 07'02" | 00:34'40" |
| 6 | 07'01" | 00:41'41" |
| 7 | 07'02" | 00:48'43" |
| 8 | 06'40" | 00:55'23" |
| 9 | 07'05" | 01:02'28" |
| 10 | 07'13" | 01:09'41" |
| 11 | 07'22" | 01:17'03" |
| 12 | 07'42" | 01:24'45" |
| 12.1 | 08'13" | 01:25'16" |
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