6.4 km | 00:32:13 | 05:02/km日期: 2018-10-30 21:05 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'10" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 05'01" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 388 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.44 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 04'52" | 00:15'26" |
| 4 | 05'00" | 00:20'26" |
| 5 | 04'56" | 00:25'22" |
| 6 | 05'01" | 00:30'23" |
| 6.4 | 04'45" | 00:32'14" |
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