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    Tung Tung Cher 香港
    ID 336114
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    Tung Tung Cher 
    2.9 km | 00:45:17 | 15:22/km
    日期: 2018-11-03 07:53 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
    Pace: 16'24" / 09'31" / 20'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'53"  (11'53")
    		15'28" (+03'40")768 / 768
    2
    19'00"  (30'53")
    		11'48"1609 / 2377
    3
    14'23"  (45'17")
    		25'23" (+13'35")566 / 2944
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 84.11 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'24"00:16'24"
    209'31"00:25'55"
    2.920'38"00:45'25"

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