黃偉誌 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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18.7 km | 02:02:11 | 06:32/km

日期: 2018-10-30 20:30 - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 21446 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'35" / 06'30" / 06'31" / 06'40" / 06'06" / 06'25" / 06'26" / 06'07" / 08'25" / 06'52" / 06'38" / 06'38" / 05'53" / 06'21" / 06'21" / 06'15" / 06'31" /

10月累積里程 : 212.40 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

正文, 廖泳興和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'35"	00:19'44"
4	06'30"	00:26'14"
5	06'31"	00:32'45"
6	06'40"	00:39'25"
7	06'06"	00:45'31"
8	06'25"	00:51'56"
9	06'26"	00:58'22"
10	06'07"	01:04'29"
11	08'25"	01:12'54"
12	06'52"	01:19'46"
13	06'38"	01:26'24"
14	06'38"	01:33'02"
15	05'53"	01:38'55"
16	06'21"	01:45'16"
17	06'21"	01:51'37"
18	06'15"	01:57'52"
18.7	06'31"	02:02'11"

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