謝金燕 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝金燕新北市
ID 210267

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5.0 km | 00:34:48 | 06:56/km

日期: 2018-11-03 08:25 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6564 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'55" / 06'47" / 06'45" / 07'12" / 06'57" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'11")

1001 / 1001

186 / 77

2

06'47"

(13'43")

06'44"

1006 / 2007

191 / 77

3

06'45"

(20'28")

06'44"

1001 / 3009

190 / 78

4

07'16"

(27'44")

07'15" (+00'31")

1001 / 4010

187 / 73

5

07'00"

(34'44")

06'56" (+00'12")

1007 / 5017

187 / 76

11月累積里程 : 177.37 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳麗琴, 邱跑跑🎡 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'47"	00:13'42"
3	06'45"	00:20'27"
4	07'12"	00:27'39"
5	06'57"	00:34'36"
5.0	11'58"	00:34'48"

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