5.0 km | 00:21:58 | 04:22/km日期: 2018-11-01 18:44 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 117 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4112 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'45" / 03'55" / 04'35" / 04'25" / 03'57" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 5000 / 5000 | 187 / 123 |
| 2 | | 11'20" (+07'01") | 29 / 5030 | 198 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.07 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 03'55" | 00:08'40" |
| 3 | 04'35" | 00:13'15" |
| 4 | 04'25" | 00:17'40" |
| 5 | 03'57" | 00:21'37" |
| 5.0 | 11'54" | 00:21'58" |
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