鴻興 sean 2012/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
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14.8 km | 01:17:18 | 05:12/km

日期: 2012-11-27 17:26 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'09" / 05'06" / 05'05" / 04'54" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'02" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'37" / 05'07" / 04'37" / 04'57" /

11月累積里程 : 263.63 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'06"	00:10'15"
3	05'05"	00:15'20"
4	04'54"	00:20'14"
5	05'27"	00:25'41"
6	05'24"	00:31'05"
7	05'18"	00:36'23"
8	05'02"	00:41'25"
9	05'27"	00:46'52"
10	05'25"	00:52'17"
11	05'29"	00:57'46"
12	05'37"	01:03'23"
13	05'07"	01:08'30"
14	04'37"	01:13'07"
14.8	04'57"	01:17'18"

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