10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2018-11-03 17:06 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'15" / 04'59" / 05'10" / 05'29" / 05'39" / 05'54" / 05'45" / 05'58" / 05'54" / 358'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'59" | 00:10'14" |
| 3 | 05'10" | 00:15'24" |
| 4 | 05'29" | 00:20'53" |
| 5 | 05'39" | 00:26'32" |
| 6 | 05'54" | 00:32'26" |
| 7 | 05'45" | 00:38'11" |
| 8 | 05'58" | 00:44'09" |
| 9 | 05'54" | 00:50'03" |
| 10.0 | 05'59" | 00:56'09" |
留言 
